Autore: Francesca

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Inizio corsi: 4 Novembre 2020  Tra le discipline di allenamento, il pilates è sicuramente una delle più complete ed intense, in quanto prevede una serie di esercizi e sequenze mirate a rafforzare il corpo , modellarlo, correggerne la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nonostante le classi prevedano un lavoro unico per…

Inizio corsi: 4 Novembre 2020  Il corso, strutturato in lezioni da 50 minuti, è riservato ad un massimo di 6 iscritti di età superiore ai 50 anni. L’obiettivo principale delle lezioni è quello di fornire strumenti utili per svolgere correttamente esercizi aerobici e sequenze di movimento, in modo da garantire un’attività fisica completa e salutare anche…

Inizio corsi: 4 Novembre 2020  CORSO DI ORIENTAL FITNESS Il corso di oriental fitness è rivolto a ragazze/i e donne/uomini a partire dai 15 anni di età. Le lezioni proposte sono un mix energico e divertente di attività aerobica, potenziamento muscolare, stretching e danza, adatte a qualsiasi tipo di età e fisico. Gli obiettivi del corso…

Inizio corsi: 5 Ottobre 2021  CORSO DI TIP TAP Corso di Tip Tap per principianti. Il corso si rifà allo stile degli anni 40/50 portato in voga da Fred Astaire. E' consigliato un abbigliamento comodo e leggero. Le scarpe devono essere di cuoio (non di gomma) o scarpe da tap con claquettes. FREQUENZA: 1 Ora…